Kalp çarpıntısı aniden ortaya çıkabilen bir durumdur. Her yaşta ve cinsiyette görülebilen kalp çarpıntısının pek çok nedeni olabilir. Ancak herkes kalp çarpıntısı yaşadığından ilk olarak kalp krizini düşünmektedir. Buna karşılık genellikle kalp çarpıntısı psikolojik nedenler ve yorgunluk yüzünden ortaya çıkmaktadır. Kalp çarpıntısı kalbin olağanın dışında atmasıdır. Örneğin sağlıklı bir insanda dinlenirken kalp atışı 100’ün üzerine çıkmaz. Ancak çarpıntı olduğunda kalp atışı dinlenirken bile yüksektir. Bununla beraber nabız ve tansiyon da yükselir.
Kalp Çarpıntısı Evde Nasıl Geçer?
Kalp çarpıntısı evde uygulanabilecek yöntemlerle son bulabilir. Peki kalp çarpıntısı evde nasıl geçer? Çarpıntı hissettiğinizde rahatlamaya çalışın. Ardından derin nefeslerle göğsünüzün gevşemesine izin verin. Soğuk suyu yudumlayarak için. Bunları yapmanıza rağmen çarpıntı geçmediyse şiddetle öksürmeyi deneyin. El ve yüzü soğuk suyla yıkayın.
Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Şeyler
Kalp çarpıntısına iyi gelen şeyler arasında; muz, yoğurt, yulaf ezmesi, fıstık ezmesi, yeşil yapraklı sebzeler, çiğ kuruyemişler, kabak çekirdeği ve bitter çikolata başta yer alır. Bunların dışında tarçın tüketimi de kalp çarpıntısına iyi gelir ve kalp sağlığını korur.
Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Bitki Çayları
Kalp çarpıntısına iyi gelen bitki çayları arasında; kedi otu, kekik ve nane başta gelmektedir. Bunların dışında eğer kalp çarpıntısı panik atak gibi psikolojik nedenlerle yaşanıyorsa lavanta ve melisa çayı daha fazla tercih edilmelidir. Bu çaylar kişiyi rahatlatarak kalbinin strese girip çarpıntı oluşturmasını engelleyecektir. Fakat yine de bir doktorla görüşmek faydalı olacaktır.
Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Besinler
Kalp çarpıntısına iyi gelen besinler bulunmaktadır. Bunların düzenli tüketimi kalp çarpıntısını rahatlatmaktadır. Bunlar arasında; yeşil yapraklı sebzeleri çiğ kuruyemişler, yulaf ezmesi, muz, avokado, bitter çikolata başta gelmektedir. Yeşil yapraklı sebzelerden özellikle pazı ve ıspanak kalpa sağlığı için çok önemlidir. Kuruyemişlerden de yer fıstığı, kaju ve badem kalbe iyi gelir. Ancak bunların çiğ tüketilmesi gerekir.
Kalp Çarpıntısı Evde Nasıl Geçer?
Kalp çarpıntısı evde uygulanabilecek yöntemlerle son bulabilir. Peki kalp çarpıntısı evde nasıl geçer? Çarpıntı hissettiğinizde rahatlamaya çalışın. Ardından derin nefeslerle göğsünüzün gevşemesine izin verin. Soğuk suyu yudumlayarak için. Bunları yapmanıza rağmen çarpıntı geçmediyse şiddetle öksürmeyi deneyin. El ve yüzü soğuk suyla yıkayın.
Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Şeyler
Kalp çarpıntısına iyi gelen şeyler arasında; muz, yoğurt, yulaf ezmesi, fıstık ezmesi, yeşil yapraklı sebzeler, çiğ kuruyemişler, kabak çekirdeği ve bitter çikolata başta yer alır. Bunların dışında tarçın tüketimi de kalp çarpıntısına iyi gelir ve kalp sağlığını korur.
Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Bitki Çayları
Kalp çarpıntısına iyi gelen bitki çayları arasında; kedi otu, kekik ve nane başta gelmektedir. Bunların dışında eğer kalp çarpıntısı panik atak gibi psikolojik nedenlerle yaşanıyorsa lavanta ve melisa çayı daha fazla tercih edilmelidir. Bu çaylar kişiyi rahatlatarak kalbinin strese girip çarpıntı oluşturmasını engelleyecektir. Fakat yine de bir doktorla görüşmek faydalı olacaktır.
Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Besinler
Kalp çarpıntısına iyi gelen besinler bulunmaktadır. Bunların düzenli tüketimi kalp çarpıntısını rahatlatmaktadır. Bunlar arasında; yeşil yapraklı sebzeleri çiğ kuruyemişler, yulaf ezmesi, muz, avokado, bitter çikolata başta gelmektedir. Yeşil yapraklı sebzelerden özellikle pazı ve ıspanak kalpa sağlığı için çok önemlidir. Kuruyemişlerden de yer fıstığı, kaju ve badem kalbe iyi gelir. Ancak bunların çiğ tüketilmesi gerekir.